진단은 어떻게 하나요?

통증의 시작 시점과 손상 당시 동작, 운동·약물 사용 이력을 확인하고 힘줄의 압통·부종·결손, 발목 움직임과 종아리 근력을 검사합니다. 파열이 의심되면 종아리를 눌러 발목 움직임을 보는 톰슨 검사 등을 시행하며, 손상 범위 확인이 필요할 때 초음파나 MRI를 선택합니다. 뼈 부착부 문제나 다른 원인이 의심되면 X-ray를 함께 볼 수 있습니다.

치료 방법

치료 시 알아둘 점

• 아킬레스건 주변 스테로이드 주사는 힘줄 약화와 파열 위험 때문에 일반적으로 신중해야 합니다.
• 소염진통제는 기저질환과 다른 복용약을 확인한 뒤 의료진과 상의해 사용합니다.
• 수술을 선택할 때는 상처 문제, 감염, 신경 손상, 혈전 등 가능한 위험도 함께 설명받아야 합니다.
• 통증이 줄었다고 힘줄이 회복된 것은 아니므로 보조기 각도와 체중부하 시기를 임의로 바꾸지 않습니다.

생활 관리와 예방

• 운동량과 강도는 한 번에 올리지 말고 단계적으로 늘립니다.
• 종아리 근력과 유연성 운동은 통증 상태와 회복 단계에 맞춰 시행합니다.
• 발에 맞는 신발을 착용하고 낡은 운동화는 교체합니다.
• 통증을 참으며 달리거나 점프하지 말고 충분히 회복한 뒤 복귀합니다.
• 체중과 당뇨 등 위험 요인을 관리하고, 약물은 임의로 중단하지 말고 처방 의료진과 상의합니다.